在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 158.94克.
早餐: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Esco Мороженое Ванильное. 午餐: Фрутоняня Биотворог Классический, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Перекресток Щи с Курицей. 晚餐: Гречка с Тушенкой, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Зеленое Яблоко, Ашан Финики, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ашан Финики, Зеленое Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|