在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 105.40克 | 碳水物: 62.70克.
早餐: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Булочка Зерновая, Яйцо-Пашот, Terra Del Gusto Песто. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Terra Del Gusto Песто, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Mieszko Cherrissimo Exclusive, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|