在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
130 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2139 千卡
|
脂肪: 102.74克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 194.91克.
早餐: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Запеканка. 午餐: Twix Конфета , Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Салат Осенний с Фасолью, Запеканка. 晚餐: Запеканка, Салат Осенний с Фасолью, Twix Конфета. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|