Gerson Azevedo的日记, 2023年01月9日

Semana 91. Primeira semana sem doces de um ciclo de 6 semanas que vou viver. Atrasei algumas horas em relação a pesagem que sempre faço. Sem muitos comentários. Tentando comer mais saudável nesse detox de açúcar.

67.9 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.