在2023年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 29.50克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 166.34克.
早餐: Fuyunghai, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning. 午餐: Wortel, Alshifa Natural Honey , Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Mentimun (Kupas), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit). 晚餐: Sate Usus, Nasi Putih. 小食/其他: Minaku Otak Otak, Fortune Minyak Goreng Sawit. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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