|
10.01.2023 Режим. Фото всего что кладу в свой ротик. 💪✌🏻🙈
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 116.11克.
早餐: Тарталетка. 午餐: Алми Котлета Рубленая из Птицы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка Отварная, Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|