在2014年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
137 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 60 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2550 千卡
|
脂肪: 93.95克 | 蛋白质: 130.63克 | 碳水物: 295.92克.
早餐: Редис, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Каравай Английский Хлеб, Зеленый Чай, Мёд, Вареное Яйцо. 午餐: Фруто Няня Нектар Тыквенный с Мякотью, Курица, тушеная с кабачками. 晚餐: Зеленый Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каравай Английский Хлеб, Салат из крабовых палочек (100 гр в порции). 小食/其他: Нижегородский Хлеб Сочник, Рафаэлло Рафаэлло, Меридиан Крабовые Палочки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ратибор Варенье Малиновое, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|