在2014年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 35.62克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 197.59克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Granarolo Latte Scremato, Pasta di Grano Arso, Piselli (Surgelati). 晚餐: Sabo Olio di Canapa, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Lindt Lindor, Besciamella, Pistacchi, Pangrattato, Roast Beef, Lievi Gallette di Riso Integrali, Lievi Gallette di Riso Integrali, Activia Pera e Cereali. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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