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inmsweantitrust的日记, 2012年07月19日

在2012年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
149.0 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 67.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年07月19日:
1198 千卡 脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 125.26克.   午餐: Sub Roll, Mustard, Onions, Swiss Cheese, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Roast Beef. 晚餐: Simple & Fit Veggie Omelette with Fresh Fruit, Simple & Fit House Salad. 小食/其他: Chocolate Treats (Snack Size). 更多的......
3629 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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