|
Gewicht zien we vrijdag wel. 😉
Maar eh..😱 Net terug van de arts, half uurtje om iets te eten, wat heel kort is voor mij, en weer naar de bus, door naar de revalidatie.
Waar haal ik het allemaal vandaan? 😳🙈
En dan morgen niks, woensdag donderdag en vrijdag weer veel..
En het weekend moet ik nog maar zien.
Daar zal ik vanmiddag alweer naar verlangen. 😂😂
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 60.98克 | 蛋白质: 90.41克 | 碳水物: 198.58克.
早餐: AH Gelderse Gekookte Worst, Van Vlegelaar Fries Roggebrood Vezelrijk, Becel Light, Beemster 30+ Oude Kaas. 午餐: Becel Light, AH Gelderse Gekookte Worst, Van Vlegelaar Fries Roggebrood Vezelrijk. 晚餐: AH Hollandse Roerbakgroente, AH Mexicaanse Roerbakgroente, Magioni Courgette Pizzabodem, AH Crème Fraiche Light. 小食/其他: Body & Fit Smart Proteine, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Oploskoffie (Poeder), AH Kaasstengels met Goudse Kaas, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). 更多的......
|
稳定体重
|