在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 54.20克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Sütaş Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Makarna. 晚餐: Fırında Sebze, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. 小食/其他: Muz, Sütaş Ayran, Nescafe Sade. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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