在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 95.19克 | 碳水物: 86.82克.
早餐: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком, Вятушка Творог 9%. 午餐: Energy Diet Cappuccino, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Традиции Вкуса Капуста Маринованная со Сладким Перцем "Витаминка", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Сушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|