在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 53.89克 | 碳水物: 161.01克.
早餐: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Roka Marulu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Marul, Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Portakal, Luppo Sandviç Kek, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|