在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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715 千卡
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脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 72.10克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Икра Красная, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Гречка Отварная, Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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