|
Так выглядят чипсы, м&м и газировка на ночь и сон менее 7часов. Так себе, не советую, приятного мало(
|
66.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 101.48克 | 蛋白质: 45.98克 | 碳水物: 178.51克.
早餐: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 午餐: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Heinz Супер Острый Кетчуп, Голубика, Овощи с фаршом. 小食/其他: Монетка Пряники Шоколадные, МарС Марс, МарС Конфета Баунти. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|