在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 123.77克 | 碳水物: 197.51克.
早餐: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. 午餐: Eiklar, Ei, Ener Bio Reis Flocken. 晚餐: DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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