在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 161.43克.
早餐: Gervais Kräuterquark - Original, Ja! Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, REWE Schweizer Weckli, Aldi Rote Paprika, Jacobs Classic 2 in 1. 晚餐: Wiltmann Rein Rind Salami, Gutfried Corned Turkey, Gut & Günstig Grüne Oliven Eingelegt mit Knoblauch und Chili, Gekochtes Ei, Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Harry Dinkel Toastbrötchen. 小食/其他: Clementinen, Anona Hexenbecher Schoko Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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