在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 88.93克 | 碳水物: 173.18克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо, Чай, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. 午餐: Чай, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. 晚餐: Хлебодар Хлеб Ароматный, Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Овощное Рагу. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|