在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3138 千卡
|
脂肪: 172.55克 | 蛋白质: 223.78克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: Starbucks Капучино Гранде (Grande), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. 午餐: Grow Food Молочный Соус, Омлет с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русские Традиции Корзинка Лимонная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 晚餐: Lao Lee Бань Бао, Простоквашино Сметана 25%, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|