在2023年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 77.78克 | 蛋白质: 111.99克 | 碳水物: 94.24克.
早餐: Сыр Чеддер, Останкино Карбонад Юбилейный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 午餐: Теремок Капуста с Яйцом, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 晚餐: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Фундук Фундук, Банан, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Жареное Яйцо, Меридиан Минтай Отварной в Желе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|