|
Новый год не прошел незаметно, может и отек еще…
|
64.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 81.98克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 164.49克.
早餐: Чай, Мёд, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Молоком. 午餐: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. 晚餐: ВкусВилл Шоколад Молочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Зеленые Оливки, Круассан, Просекко, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|