在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
128.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 108.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Тунец, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . 午餐: Салат овощной с морковкой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 晚餐: Блины на Кефире, Свинина Тушеная, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. 小食/其他: Мандарины, Конфета, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|