|
С Новым годом!🎄
Праздники прошли на "УРА"!✨️
Наконец-то они закончились!😉
|
62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 23.28克 | 蛋白质: 163.61克 | 碳水物: 106.47克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Мука Овсяная , Яичный Белок. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Passim Гречка. 晚餐: Prisma Яблоко Нового Урожая, Kotanyi Паприка, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Карачинская Минеральная Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
 评论
Согласна, у меня тоже праздники прошли отлично 😇 а вес - всего лишь цифра. Как пришел,так и уйдёт 😌
2023年01月8日 会员：: Natalka.K.
|
Надеемся, верим и работаем над изменениями🤗
2023年01月8日 会员：: Сандрита93
|
я тоже вышла с праздников с полюсом, но ничего, работаем дальше😉
|
2023年01月9日 会员：: Сандрита93
|
Татьяна, руки не опускаем😉
2023年01月9日 会员：: Сандрита93
|
Саша, с прошедшими и с наступающим 🤗😜 праздники не хочу! Выходные хочу! А лучше отпуск, после таких праздников 🤣
2023年01月9日 会员：: berezina.u
|
Саша, привет 💜с прошедшими праздниками тебя 😘 я тоже в плюсе 😇
2023年01月9日 会员：: Наташа300
|
Саша, с прошедшими праздниками 🎄❄💞! И действительно УРАААА!!! 😅
2023年01月9日 会员：: glebovaalla30
|
Саша, ты права, и от отдыха нужно отдыхать!!!)))
2023年01月9日 会员：: Elena_Keinikh
|
Саша, доброе утро! 🥰 Классного тебе дня! ❤️
|
|
|