|
🤨
|
79.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 178.20克.
早餐: Бабаевский Конфета Белочка, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. 午餐: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Чай. 晚餐: Кофе, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, SPAR Хлеб Сергеевский, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Черкизово Колбаса Сырокопченая Модерн, Bounty Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|