|
Новогодние праздники закончились. Привес приличный. Ну я думаю так много ещё потому, что у меня КД. В общем, возвращаюсь в режим, в подсчёт
|
68 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 121.96克.
早餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 午餐: Каравай Сухари с Сахаром, Котлеты из дичи, Макароны Отварные с Маслом. 晚餐: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Макароны Отварные с Маслом. 小食/其他: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Бридер Блины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. 更多的......
|
一星期增加3.6 公斤
|