在2023年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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111.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 33.85克 | 蛋白质: 62.98克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: Rule 1 Collagen, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Morning Sun Fruit Muesli, Amazonia Acai Energy, Fat Blaster Weight Loss Shake, So Good Unsweetened Almond Milk, Equal Sweetener, Coffee. 午餐: Subway Chicken Classic , Subway 6" Italian Herbs & Cheese, Subway Tomatoes (3 wheels), Subway Cucumbers (3 Slices), Subway Lettuce, Subway Capsicum (3 Strips). 晚餐: Beef Stir Fry, Zucchini, Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Couscous (Cooked) . 小食/其他: Pink Lady Apples, Toasted Raisin Bread. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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