在2014年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 73.75克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 178.17克.
早餐: Творожная запеканка, Пирог с хурмой, Лосево Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. 午餐: Лосево Сметана 20%, Малиновое Варенье, Bonduelle Кукуруза, Грейпфрут. 晚餐: Пирог с хурмой. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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