在2023年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 139.39克.
早餐: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Tâmara, Repolho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maminha Grelhada. 晚餐: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sopa de Feijão. 小食/其他: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Mãe Terra Chia Semente, Isis Iogurte Grego Integral. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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