在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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507 千卡
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脂肪: 20.48克 | 蛋白质: 56.76克 | 碳水物: 21.98克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Requeijão, Prezunic Pão Francês. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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