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Pesagem do dia 07/01/2023: 76,5kg
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76.5 公斤
最近减少: 103.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3414 千卡
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脂肪: 127.95克 | 蛋白质: 211.67克 | 碳水物: 345.61克.
早餐: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Barão Queijo Minas , Cereja Fresca, Ovo Frito, Bolo de Goma, Dori Bala Mel Recheada. 午餐: Pão de Frango. 晚餐: Schweppes Citrus (350g), Salada Vinagrete, Picanha, Pernil Assado, Baião de Dois, Giraffas Farofa . 小食/其他: Regina Queijo do Reino, Bolo de Limão, Maçã. 更多的......
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稳定体重
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