在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Помидоры, Georgian Product Лаваш Грузинский , Простоквашино Творог 2%, Valio Сыр Oltermanni 17%, Applied Nutrition Marine Collagen. 晚餐: Vici Овощи по-Деревенски, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Philadelphia Protein, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Monastery Bread Хлеб (Georgia). 小食/其他: Раница Молоко 3,3%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|