在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 20.98克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 106.60克.
早餐: Snickers Конфета, Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Тунец в Воде (Консервы), Селянське Молоко 1,5%. 后早餐: Селянське Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Белый Лаваш, Помидоры Черри, Borges Бальзамический Уксус. 午餐: Бутерброд с Колбасой, Филе Индейки, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . 下午茶: Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили . 夜宵: Danone Активия Супер Злаки. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|