在2023年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2838 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 148.85克 | 碳水物: 430.52克.
早餐: Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Puertosol Marmellata di Fragole, Puertosol Marmellata di Fragole. 午餐: Funghi, Finocchio, Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Tre Mulini Gnocchi di Patate. 晚餐: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 小食/其他: Bjorg Latte Avena Integrale, Quaker Cruesli Frutta, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Corn Flakes, Bjorg Latte Avena Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Mirtilli(Inran), Zespri Kiwi Gold. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|