在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 42.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 86.23克 | 碳水物: 187.29克.
早餐: Банан, Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Мандарин, Царь Хлопья 3 Злака. 午餐: Магнит Мандарин, Ашан Хлеб 8 Злаков, Умалат Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Магнит Мандарин, Ашан Хлеб 8 Злаков, Оливье с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|