在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 66.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 115.45克 | 碳水物: 181.22克.
早餐: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Седьмой континент Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Творожный десерт, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. 午餐: Капитан Килька Холодного Копчения, Пюре из фасоли, Салат с пекинской капусты, Лаваш с икрой. 晚餐: Центрторг Редька Белая, Салат с пекинской капусты, Лаваш с рикоттой, Яйцо. 小食/其他: Варенье инжир, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Modi Арахис в Глазури Васаби, Творог (Полностью Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|