在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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121 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 42.91克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 184.99克.
早餐: Qualitá Uva Niagara, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Feijão Carioca, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. 晚餐: Bone Caldo De Ossos, Laranjas, Vapza Quinoa Cozida no Vapor, Zaffari Carne Moída de Acém, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. 小食/其他: Amalfi Pão com Tapioca , Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Melão. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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