clairsheart的日记, 2014年11月29日

在2014年11月29日体重纪录（没有日志纪录）

68.0 公斤最近减少: 39.0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月29日:

250 千卡

脂肪: 5.00克 | 蛋白质: 35.00克 | 碳水物: 17.00克. 早餐: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. 午餐: Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit. 更多的......

3336 千卡

运动: 喂奶 - 1 小时, Insanity - 3 小时和 42 分钟, 休息 - 14 小时和 18 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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