在2023年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 186.09克.
早餐: Holland Bakery Roti Gandum, Rimbalife Whey Protein, Bakpia. 午餐: Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Indomaret Stik Keju, Holland Bakery Roti Gandum, Morin Selai Strawberry. 小食/其他: Sponge Cake Hand Made Cake, Buah Naga, Kue Bolu, Ketupat, Bakpia. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|