在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 83.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2343 千卡
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脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 230.97克 | 碳水物: 223.69克.
早餐: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 后早餐: Tirolez Mussarela Light , Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Pão Francês. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 晚餐: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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