kcvalsi的日记, 2023年01月7日

在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月7日:

428 千卡

脂肪: 20.37克 | 蛋白质: 17.13克 | 碳水物: 43.12克. 早餐: Ovo Cozido, Adria Biscoito Maizena. 更多的......

1816 千卡

运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

kcvalsi的体重历史