在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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814 千卡
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脂肪: 21.74克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 106.49克.
午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. 晚餐: Vitarella Coquinho. 小食/其他: CCGL Leite em Pó, Leite (Leite Integral), Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melken Cacau em Pó 50% . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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