在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3518 千卡
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脂肪: 112.08克 | 蛋白质: 239.85克 | 碳水物: 376.77克.
早餐: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido. 午餐: Nestlé Passatempo Coberto com Chocolate, Torta de Banana Integral, Estrogonofe de Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 晚餐: Nestlé Passatempo Coberto com Chocolate, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. 小食/其他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Grego Frutas Vermelhas. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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