在2023年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 137.57克.
早餐: Bakso Ayam, Kue Pancong. 午餐: Pronas Kornet Daging Sapi, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Risoles, Risol Mayo. 晚餐: Tempe Goreng. 小食/其他: Nissin Peanut Crackers. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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