在2014年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 190.05克.
早餐: Elixi Pellavansiemenrouhe, Kauralese, Mantelit, Appelsiinit, Punaherukka, Arla Ingman Luonto+ Rasvaton Maustamaton Jogurtti. 午餐: Pirkka Persimon, Paprika (Punainen), Valio Profeel Kerrosrahka Mansikka. 晚餐: Juustorisotto, Jäätelötötterö, McDonald's Omenapiirakka, Lampaanpaisti, Valkoviini, Kasvissosekeitto. 小食/其他: Samppanja, Valio Rasvaton Maito. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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