在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 178.06克 | 碳水物: 264.87克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). 午餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 下午茶: Жареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Лукашинские Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Масло Авокадо, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые, Barilla Pesto Alla Genovese. 更多的......
|
一星期增加7.6 公斤
|