在2023年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2232 千卡
|
脂肪: 71.50克 | 蛋白质: 179.90克 | 碳水物: 221.11克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Магнит Банан. 午餐: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. 下午茶: Белый Хлеб, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|