在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2198 千卡
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脂肪: 64.19克 | 蛋白质: 138.63克 | 碳水物: 273.74克.
早餐: Pamonha Doce, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. 午餐: Pullman Pão de Forma Tradicional, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado, Dourado Queijo Minas Padrão . 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Tomates, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Ovo. 小食/其他: Curau, Nestlé Kit Kat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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