在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 154.02克.
早餐: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Himbeeren, Heidelbeeren, Landliebe Naturjoghurt, REWE Bio Zarte Haferflocken , Milch 1,5%, Kaffee, REWE To Go Ingwer Shot. 午餐: Food For Future Grünkohl mit Seitan, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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