在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2251 千卡
|
脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 112.19克 | 碳水物: 302.36克.
早餐: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. 晚餐: Селедка под Шубой. 小食/其他: Yan Апельсиновый Сок, Rich Сок Яблоко и Лесные Ягоды, Виноград, Банан, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|