在2023年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 96.84克 | 蛋白质: 107.92克 | 碳水物: 103.13克.
早餐: Chiazaad, Blauwe Bessen, Wester Rietsuiker, Jumbo Volle Franse Kwark, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Krentenbrood, Campina Volle Melk, Friesche Vlag Goudband, Koffie, Gebakken Ei, Jumbo Gekookte Kipreepjes. 午餐: Tzatziki, Jumbo Gezouten Cashewnoten , Jumbo Pijnboompitten, Gekookt Ei, AH BBQ Worst met Kaas, Jumbo Jonge Bladsla met Veldsla. 晚餐: Zaanse Tomaten Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. 小食/其他: Friesche Vlag Goudband, Koffie, La Place Bonbons Trendy, AH BBQ Worst met Kaas, Jumbo Gerookte Kipfilet, Jumbo Augurken Zoet Zuur, Coop Monchou Kersen Vlaai, Koffie met Melk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|